Тест кремів від целюліту 2026: Найкращі продукти

Що таке целюліт?

Целюліт – це деформація шкіри, що проявляється у вигляді ямок, особливо на стегнах і сідницях. Цю особливість часто називають апельсиновою шкірою, оскільки її вигляд нагадує поверхню апельсина. За оцінками, приблизно 80-90% жінок стикаються з целюлітом. Це явище не є хворобою, а швидше загальною проблемою, що переважно стосується жінок.

Фетальні клітини в нашій підшкірній жировій тканині оточені сіткою колагенових волокон (сполучної тканини). Коли організм отримує більше калорій, ніж витрачає, ці клітини накопичують надлишок жиру. При підвищеній фізичній активності ці жири розщеплюються і потрапляють у кров.

Якщо зберігається баланс між накопиченням і розщепленням жиру, все добре. Але при постійному надлишку жирові клітини можуть збільшуватися до 50 разів від свого початкового об'єму. Вони починають тиснути на поверхню шкіри, формуючи характерні ямки.

З віком колагенові волокна втрачають еластичність, що додатково послаблює сполучну тканину, і жирові клітини отримують менше підтримки.

Також відбувається:

• звуження кровоносних і лімфатичних судин
• уповільнення обміну речовин
• накопичення рідин у тканинах
• скупчення шлаків

Чому целюліт переважно виникає у жінок?

Це пов'язано з особливостями жіночої шкіри. У порівнянні з чоловічою, жіноча шкіра має:

• більш жорстку сполучну тканину
• міцніший дермальний шар
• товстішу підшкірну жирову клітковину
• сітчасту структуру колагенових волокон

Які причини виникнення целюліту?

Питання причин целюліту хвилює жінок, дерматологів і вчених вже багато років. Загалом, існує згода, що на появу та вираженість целюліту впливають такі фактори:

1. Гормони

Особливо важливим є жіноче статеве гормон, естроген. Він сприяє тому, що жирові клітини (ліпоцити) у жінок більші, ніж у чоловіків. Естрогени сприяють утворенню жирових клітин і накопиченню води в тканинах.

Це пояснює, чому високий рівень естрогену, наприклад, під час вагітності, менопаузи або при прийомі протизаплідних таблеток, може посилити прояви целюліту.

2. Спосіб життя (спорт і харчування)

Жирові клітини отримують багато поживних речовин через надмір споживання жирної та цукристої їжі. Вони накопичують надлишкову енергію у вигляді жиру на “чорний день”.

Низька фізична активність сприяє накопиченню жиру. Шкідливі звички, такі як куріння, а також стрес, сприяють утворенню вільних радикалів, які руйнують клітинні структури.

Крім того, вони заважають обміну речовин і відтоку рідин. Токсини і шлаки накопичуються в жировій тканині. Характерні ямки апельсинової шкіри виникають через ослаблення стабілізуючих фібробластів і розтягнення сполучної тканини. Так жирові клітини можуть тиснути на поверхню шкіри.

Здорове харчування може допомогти контролювати целюліт.

Нікотин: Куріння звужує кровоносні судини, що призводить до поганої циркуляції крові та посилює прояви целюліту.

Алкоголь: має подібний шкідливий вплив на функції організму, що беруть участь у розвитку целюліту. Алкоголь уповільнює обмін речовин і, відповідно, розщеплення жиру в клітинах.

Також фаст-фуд, готові страви та особливо цукристі напої послаблюють сполучну тканину та сприяють розвитку целюліту.

3. Генетичні фактори

На жаль, генетична схильність до слабкої сполучної тканини та, відповідно, до целюліту також може передаватися у спадок. Оскільки це те, на що ми не можемо вплинути, генетичні фактори не грають великої ролі у нашому тесті кремів від целюліту.

Фактори, що сприяють утворенню целюліту

Жінки, які переступили 20-річний рубіж, вже мають певну «попередню схильність». Проте різні фактори можуть додатково підвищити ризик виникнення апельсинової шкіри. До них належать:

• високий відсоток жирової маси
• стрес
• жирна та цукриста дієта
• недостатня фізична активність
• шкідливі звички (такі як алкоголь, куріння, кава)
• похилий вік і, відповідно,
• зменшення утворення колагену та гіалуронової кислоти